Reto " salva tu rodilla"
En este reto descubrirás qué pasa en tu rodilla, porque el problema de tu rodilla no está en la rodilla.
Podrás, por fin, después de tantos años de dolor de rodilla, entender de dónde viene ese problema y corregirlo.
Para quién es el reto?
- Para aquellas personas que llevan un largo recorrido con su dolor de rodilla y sólo les hacen tratamientos en la rodilla.
- Sólo te pinchan, te hacen masajes, te proponen infiltraciones y estiramientos.
- Te dicen que tienes que fortalecer el cuádriceps pero con eso te das cuenta de que no estás abordando todo el problema.
- Deseas tomar acción en tu recuperación, adquirir herramientas para utilizarlas y tomas las riendas de la salud de tu rodilla.
En este reto
lograras...
Dejar de tener miedo
Podrás salir a caminar sin volver dolorida.
Olvidarte de tratamientos dolorosos
Que sólo tratan el síntoma, sin resolver la causa real del problema.
Dejar atrás los parches y plantillas
Que no solucionan el origen de tu problema de rodilla.
Volver a confiar en tu movimiento
En la capacidad de tu rodilla para caminar y disfrutar de la vida!
Te enseñaré mi metología con la que yo conseguí identificar dónde estaba mi problema de rodilla y pude trazarme un plan para corregir ese origen y librarme de ese dolor que limitaba mi día a día.
Ya no soy esclava de lo que me deja hacer mi rodilla y lo que no, yo tengo el control.
Entreno, me muevo, camino por la montaña a diario!
Te cuento sobre el proceso
DE QUE SE TRATA?
- Identificaremos: limitaciones en tu tobillo, limitaciones en tu dedo gordo, limitaciones en la rotación de rodilla y abordaremos con ejercicios cada limitación que vayas encontrando. No todo se trata de identificar limitaciones, analizaremos el movimiento entero de tu tren inferior para ponerlo a trabajar correctamente!
- Cada semana te indico cuál es tu objetivo a conseguir, así iremos construyendo paso a paso ese nuevo camino de movimiento saludable para tu rodilla y que puedas disfrutar del movimiento, ganando control y confianza en tu rodilla.
- Te incluye un directo donde hay preguntas y respuestas de participantes del primer evento.
¿Qué incluye?
Información teórica y clases prácticas.
Precio:
95€
¡Conozcámonos!
Quien soy?
Creé este Reto de rodilla porque después de sufrir tanto con mis rodillas, con tratamientos dolorosisismos en la rodilla (EPI; corrientes, pinchazos, masajes dolorosos) no notaba ninguna mejoría.
Me formé en un posgrado de movimiento para analizar mi propio movimiento y entender qué pasaba en mi cuerpo.
El problema de mi rodilla y de la tuya, no está en la rodilla, tenemos que analizar tus pies!
